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哪些情况容易造成半月板损伤?该如何预防?

发布日期:2019-04-16

膝关节在半弯曲并且受到旋转的压力时,稍有不慎就有可能造成半月板撕裂,导致半月板损伤。

半月板损伤较多表现为运动伤,在喜欢运动的青少年群体中较为常见。

哪些情况容易造成半月板损伤?1。 从事足球或篮球比赛、快速跑步、折返跑以及跳舞等运动时。 2。 体重如果太大,本身就对膝关节压力较大,半月板损伤几率也更高。 3。

在工作中长时间保持坐姿,突然站起来转身时。

4。

骑自行车匆忙下车站立不稳之际。 5。

长期从事蹲位或半蹲位工作,反复蹲下起立时。

如何预防半月板损伤?1、充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。

如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

2、早期诊断处理及时,没有较大的血肿,症状不是很严重,如无膝节“卡”、“交锁”的现象,股四头肌无萎缩现象,中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的,可以不用手术。 这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动,但也要在一年半至两年以后。 3、如果是专业运动员还必须从事体育运动的患者,专家不建议采用手术治疗,但是患者恢复时间就比较漫长。

4、除了注意运动姿势和运动的强度外,要注意运动保护,如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。 半月板损伤后的治疗在详细阐述半月板撕裂的原因和机制后,刘晋闽主任医师告诉小钟,半月板撕裂伤有2套治疗方案,保守治疗和手术治疗方案。

如果,半月板撕裂严重,是要动手术的。 1、保守治疗:早期诊断处理及时,没有较大的血肿,症状不严重,如无膝关节“卡”、“交锁”的现象,股四头肌无萎缩现象,医生根据mri(核磁共振成像)判断患者不用手术的,可以不用手术。

这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动,但也要在一年半至两年以后。

2、手术治疗:对于患者有绞锁,打软腿,及经查体有阳性体征的、mri显示有半月板3度损伤的,一般会建议手术,目前最为理想的手术方法是膝关节镜微创治疗,包括:半月板的部分切除、全部切除、半月板的缝合修补等,因为有明显的破裂的半月板会卡在关节间隙,阻碍关节活动,长时间后将破坏关节软骨,造成关节的过早退变,引起一系列的关节病变,加重患者的痛苦。

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